Afísæfingar fyrir 3.-7. hóp

3. -7. hópur: Afísæfingar hjá Helgu og danstímar í KA heimilinu byrja frá og með næstu viku en afístímar hjá Söruh byrja mánudaginn 8. sept. Iðkendur 3.-7. hóps fengu í síðustu viku afhenta tímatöflu með afístímum og ístímum, danstímum, upphitunartímum og teygjutímum. Þeir sem ekki hafa fengið þá töflu afhenta geta nálgast hana hjá Helgu þjálfara á æfingatímum eða hér á heimasíðunni undir "Ís og afístímatafla 2008-2009".