Karfan er tóm.
Æfingar á morgun miðvikudaginn 2. desember
01.12.2009
Vegna undirbúnings fyrir Íslandsmeistara- og Aðventumót ÍSS um næstu helgi verða æfingar á morgun örlítið breyttar.
Miðvikudagurinn 2. desember
Óbreyttar æfingar hjá C1,2,3 og 4 og D1 og D2.
17:30-18:15 = A2 og B2 (aðeins keppendur, aðrir mæta á S hóps tímann)
18:15-19:00 = S hópur og þeir sem ekki keppa um helgina
19:10-19:55 = A1 og B1 (aðeins keppendur, aðrir mæta á S hóps tímann)
Allir skulu skokka í 10 mín. og teygja á í 20 mín. eftir æfingu! :)