Grunnpróf ÍSS / Basic test

13.09.2009

Grunnpróf ÍSS verður sunnudaginn 13. september.

*ATH! það verður stuttur hittingur kl. 15:00-16:00 í fundarherbergi skautahallarinnar næsta föstudag eða 11. september þar sem við munum horfa á generalprufuna saman á dvd. Þetta er gott tækifæri fyrir ykkur til að sjá það sem hægt er að fínpússa. Helga Margrét þjálfari verður á staðnum.

 

Planið er þetta:

Mæting í skautahöllina kl. 07:45

Stutt og létt æfing kl. 08:00-09:00

Morgunhressing og slökun kl. 09:00-10:00

Upphitun afís kl. 10:00-10:30

Prófið hefst kl. 10:45

 

Byrjað verður á basic test /skating skills hlutanum, röðin verður þessi:

  1. Guðrún Brynjólfsdóttir
  2. Hrafnhildur Lára Hildudóttir
  3. Hrafnhildur Ósk Birgisdóttir
  4. Hildur Emelía Svavarsdóttir

Svo verður farið í free test hlutann, byrjað á upphitun, allar saman inn á ísnum, röðin verður svo þessi:

  1. Sara Júlía Baldvinsdóttir
  2. Hrafnkatla Unnarsdóttir
  3. Guðrún Brynjólfsdóttir
  4. Hrafnhildur Lára Hildudóttir

Eftir að allir hafa klárað prófið þá hittumst við í fundarherberginu og borðum eitthvað gott saman :)



 

Til baka